De forma muito semelhante, à terapia presencial, no ambiente online, paciente e terapeuta devem estar num local tranquilo e seguro contra interrupções no momento das sessões. Há também outras ferramentas que podem ser utilizadas na terapia online como as trocas de mensagens.

Desde a criação da escrita em papel as pessoas interagem à distância para oferecer e encontra suporte às dificuldades subjetivas umas das outras. Com a Internet, as possibilidades se multiplicaram. Os estudos sobre terapia online atestam que a terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial.

Existem terapias brevíssimas, breves e de longa duração. Podem varias de poucas sessões a processos prolongados. Essa decisão deve ser tomada junto com o terapeuta, observando os problemas apresentados, questões financeiras e motivação para o tratamento. Minha proposta inicial se pauta pelas melhores evidênicas científicas disponíveis.

Utilizamos plataformas de comunicação criptografadas e seguras. Seus dados são mantidos em rede protegida e apenas você pode ter acesso, conforme a legislação.

Quando sentir que suas dificuldades estão além das suas capacidades, com um prolongado sentido de desamparo ou tristeza.
Quando seus problemas parecerem não melhorar apesar dos seus esforços e da ajuda de familiares e amigos.
Quando achar difícil se concentrar no trabalho ou em outras importantes tarefas do dia.
Quando houver preocupação excessiva, espera de que ocorra o pior, ou estar sempre à flor da pele.
Quando suas ações, como beber, usar drogas, ser agressivo, cause danos a você ou aos outros.